فوائد شاي الماتشا وطريقة استخدامه للتنحيف

فوائد شاي الماتشا وطريقة استخدامه للتنحيف، لقد خلقَ الله تعالي لنا العديد من النباتات على كوكب الأرض وذلك من أجل أن يستفيد منها الإنسان وتساعدُ على تقووية المناع، كما وخلق لنا مجموعة متنوعة من أنواع الشاي والتي تنتشر في العالم وبكثرة ومن أنواع الشاي المفيدة شاي الماتشا والذي يُعد أحد أنواع الشاي التي ينصح بها من أجل الاستفادة من الفوائد المتواجدة بها، ولكن يجب الحذر من شاي الماتشا لعدة أسباب والتي سنوافيكم عنها في المقال الحالي.

شاي الماتشا

إن لشاي الماتشا العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في تنشيط العديد من العمليات في جسم الإنسان، ولكن قبل الحديث عن فوائد شاى الماتشا يجب أن نتعرف على ما هو شاي الماتشا، حيث أن شاى الماتشا هو من أحد أنواع الشاي التي تحمل الأوارق الخضراء الغيوكورو، ولكن يبدأ المزارعين قبل عملية قطف الورق يقوم في تغطية الأوراق بنوع من الأقماشة الخاصة التي تقوم بعملية عكس الظلال على الأوراق من أجل تحفيز مادة الكلوروفيل من النبات والتي التي تساعد على  جعل الأوراق بالون الأخضر.

فوائد شاي الماتشا وطريقة استخدامه للتنحيف

لشاى الماتشا العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تسريع عملية التمثيل الغذاء، ومن الفوائد أيضا تنشيط عملية الأبض، وذلك وفق ما قالت عنهُ العديد من الدراسات  بأن شرب كوب واحد من شاى الماتشا يوميا يساعد على  تسريع عملية الثمثيل الغذائي في الجسم، كما يساهم في خسارة الوزن أيضا للأشخاص المتبعين حمية غذائية ونظام رياضية معين.

كما ويساعد شاى الماتشا على تعزيز ووقاية الصحة، والعمل على تثبيط تراكم البكتيريا التي تتكون في الفم أثر بقايا الطعام، والعمل على محاربة تسوس الأسنان، وأيضا يعمل على عدم منح الجير في الفم، والعمل على تقوية القلب ويعمل على خفض ضغط الدم ومعدل الكوليسترول في الدم.

ثم يقوم في تقوية وتعزيز طاقة الإنسان عند شرب شاى الماتشا وتعزيز الطاقة في الجسم ويمد الجسم بالحيوية والنشاط، والذي يساعد على تأدية وظائف الجسم بالشكل المطلوب وبأضعاف من أنواع الشاي الأخري، ويعمل على تقوية الذاكرة بأفضل من السابق، ومؤخرا أثبتت الدراسات الطبيية بأن شاى الماتشا يقوم علي معالجة نزلات البرد واعادة ضبط معدل السكر في الدم، ويقوى جهاز المناعة، والمساعدة في محاربة الجسم من الأمراض.

طريقة إعداد شاى الماتشا

إن لشاى الماتشا العديد من الطرق التي يمكن من خلالهاُ إمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، لذلك سنقدم لكم طريقة إعداد ضشاي الماتشا،  أولا قم بوضع الأوارق الخضراء من شاى الماتشا الأخضر  في كوب من الماء بقدر 240 ملليلتراً، ثم قم في غلي الأوراق من شاى الماتشا وصفي الشاى في نصف كوب  ومزجها جيداً من أجل تشكيل عجينة جيدة من الشاي، وقم في إضافته الى الخليط.

ما هي أضرار شاي الماتشا

من المتعارف عليه بأن لكل شئ أضرار  الى جانب الفوائد ولكن تعرفنا معنا في السطور السابقة على الفوائد، وسنتعرف حاليا على ما هي أضرار الإكثار من شاى الماتشا، حيث أن لشاى الماتشا العديد من الأضرار في حالة تم استعماله بأفراط، كما وأوضحت العديد من الدراسات بأن شاى الماتشا يحتوى على نسبة عالية من الكافيين، وأيضا لا ينُصح به للسيدات الحوامل أو الأطفال أو المرضعات، وأن شاي الماتشا يحتوى على نسبة عالية من الرصاص التي تختلف عن أنواع الشاي الأخري .